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沙棘為什么能有效調理眼部疾病?

更新時間:2018-06-15 10:05:53    點擊次數:1389次



眼睛是心靈的窗戶,給我們光明、斑斕的色彩和絢爛的世界。

可是隨著社會的高速發展,孩子們的學習壓力越來越大,兒童的近視比例不斷上漲;年輕人上班對著電腦,下班看著手機,電子屏的藍光傷害也是讓眼睛不堪重負,時不時感覺視線模糊;老年人眼部功能退化日益嚴重,導致黃斑病變。



黃斑位于眼睛深處的視網膜中心部位,是掌控視力的組織,由于黃斑有脂肪成分,因此極易遭受自由基攻擊,黃斑氧化變性后會看不清東西,嚴重的會引起失明,據統計,65歲老人中,四個人中有一個人患黃斑變性,更年期后婦女患此病的幾率在50%以上。

黃斑變性一旦成立,一般無法逆轉,目前最好的辦法就是阻止黃斑變性的發生,自葉黃素(類胡蘿卜素)被發現之后,這個困擾全球老年人的問題迎刃而解了,原來,葉黃素可以吸收進入眼睛的有害光線,并憑借強大的抗氧化功能,保護黃斑的健康,避免了黃斑退化的風險。




我們都知道身體生病了要查出病因,看看需要補充什么營養。眼睛也是一樣的,我們先了解一下眼睛最需要的營養有哪些。


一、維生素A


在很久以前,我國古代的醫學家就用牛肝來治療眼病——夜盲癥(傍晚或夜間完全不能看見東西的疾病)。直到1913年,人們才認識到之所以牛肝能明目,是因為動物肝臟中存在著一種有效成分,它能溶解在油脂中,這個“功臣”后來被命名為維生素A維生素A是我們中國人容易缺乏的一種維生素,又稱視黃醇或抗干眼病因子,維持人體正常的視覺,特別是在弱光下視物。缺乏維生素A時,眼睛往往感到發干、發澀,容易疲勞,嚴重時眼白表面干燥、皺縮,甚至導致角膜潰瘍電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。


二、類胡蘿卜素


β-胡蘿卜素是維生素A的前體。除了β-胡蘿卜素外,類胡蘿卜素家族的其他成員,比如葉黃素、玉米黃素,對眼睛健康的貢獻也不可忽視。葉黃素具有防治白內障及保護因年齡帶來的斑點變性病的眼睛。


三、維C 和維E


維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C 的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長,維生素C的含量明顯下降,晶狀體營養不良,久而久之會引起晶狀體變性。維生素E可抑制晶狀體內的過氧化脂反應,是末梢血管擴張,改善血液循環,預防近視發生和發展。服用適量的維C和維E可以有效的預防白內障。


四、B族維生素


如果你總是眼干流淚,其實你是缺B族維生素了。B族維生素能調節眼窩內的液體總量,缺維B2時,眼睛表面的血管容易感染,導致眼睛干澀、結膜炎和紅血絲。


五、花青素


作為抗氧化劑的維生素C和維生素E入選了,花青素也不甘示弱,它同樣可以增強夜間視力,減緩眼睛黃斑退化。



沙棘是維生素源植物,含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E,其含量幾乎是一切果蔬之冠,尤以維生素C的含量最高,每百克沙棘果中含量達800—850毫克,高的可達2100毫克,比獼猴桃高3—4倍,比桔子高10—15倍,相當于山楂果的20倍,葡萄的200倍;每百克果中含維生素E15—220毫克;胡羅卜素的含量為500—800毫克,有的高達1400毫克,相當于含量較高的豆油的20—30倍,另有少量維生素B1B2B6B12KD及葉酸(VBC)和菸酸(VPP),故有維生素寶庫之稱。


醫學上,使用沙棘治療眼科疾病取得非常良好的結果。通過使用沙棘籽油,對近視眼、青光眼、沙眼、角膜炎、眼皮灼燒等都具很好的效果。前蘇聯情景報道過使用沙棘油對眼部灼燒的病例118人天天滴56滴沙棘油到結膜囊,可以有效縮短治療周期。

對角膜行程手術后,并發癥的患者,逐日使用3滴沙棘油,同樣可以受到非常良好的結果。

因此,愛護眼睛,預防眼部疾病就從沙棘開始吧!
 
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